Suunnistuskoulu 2017
Syksyllä jatketaan!
Lue lisää!

Kuntorastit
Lynxin kuntorastit vuonna 2017
Lue lisää!

Kissojen Yö 2016
Perjantaina 23.9
Lisätiedot

Uudenmaan AOV 22.5
Kirkkonummella
Lisätiedot

Lynxin edustusurheilutoiminta 2014

Lynx edustussuunnistuksen toiminnan piiriin kuuluvat yli 15-vuotiaat ja aikuiset urheilijat, jotka tavoittelevat sekä henkilökohtaista että viestimenestystä. Urheilijoita on yhteensä noin 30, joista juniorisarjoissa vajaa kymmenen. Naisia on 1/3 ja miehiä 2/3. Urheilijat jakaantuvat MM-tason, kansallisen huipputason ja viestijoukkuetason urheilijoihin.

Toiminnan tavoitteena on luoda urheilijalle hyvät mahdollisuudet itsensä kehittämiseen erityyppisten harjoitusten, ohjelmien ja seurannan avulla. Viikkoharjoitteiden lomassa toteutetaan erillisiä projekteja, joista tärkeimpiä ovat Pasin projekti, Tonniprojekti, sekä kevään ja kesän taitopaketti. Osa harjoituksista tehdään seurayhteistyökuviolla Delta-Essu-Lynx-OK77. Myös mentaalisen puolen kehittämiseen panostetaan mahdollisuuksien mukaan. Kalenterirungon ja erillisten projektien tavoitteena on, että seuran harjoitukset tukevat ja ohjeistavat urheilijoita aiempaa suunnitelmallisempaan harjoittelun rytmitykseen. Edellä mainittujen lisäksi yhdessä nuorisojaoston kanssa pyritään järjestämään viikoittain yksi yhteinen harjoitus. Kesäkaudella järjestetään viikoittaisia teemaharjoituksia valmistaen urheilijoita kulloinkin edessä olevaan pääkilpailuun.

Leirejä järjestetään noin kerran kuukaudessa ja kullekin leirille haetaan hieman erilaisia painopistealueita. Talven leirisuunnitelmiin kuuluu kotileiri Espoossa joulukuussa 2012, tammikuussa on vuorossa leiri Vierumäellä, helmikuussa hiihtoleiri esim. Jämi, helmikuussa osa leireilee Portugalissa ja Espanjassa. Maalis-huhtikuun Pääsiäisleiri pidetään joko Baltiassa tai Ruotsissa. Kesän osalta Jukola-leiri on suunniteltu pidettäväksi toukokuussa, mutta syksyn leiritys päätetään myöhemmin kuitenkin kohdistaen leirit SM-kilpailujen vaatimusten mukaisiksi. Omien valmentajien lisäksi hyödynnetään ulkopuolisia asiantuntijoita.

Valmentajat seuraavat urheilijoiden nettipohjaista harjoituspäiväkirjaa ja mentoroinnin kautta keskustellaan urheilijan ja/tai hänen valmentajansa kanssa mahdollisista kriittisistä havainnoista.

Edustusryhmän tavoitteena vuoden 2013 aikana on saada vähintään yksi urheilija Vuokatissa käytäviin MM-kilpailuihin, kaksi urheilijaa maailmancupin osakilpailuihin, yksi urheilija nuorten MM – kilpailuihin (Tsekki) ja saavuttaa yhteensä mm. neljä SM-mitalia H/D 21- sarjoissa. Suurviesteissä tavoitteena on parantaa aikaisempia saavutuksia: Tvåmilassa sijoitus alle 8:n, Tiomilassa alle 10:n, Venloissa alle 10:n ja Jukolassa alle 4:n.

Yhteistyötä nuorijaoston kanssa kehitetään edelleen yhteisharjoitusten, testijuoksujen, leirien ja muun mahdollisen yhteistoiminnan merkeissä.

Edustusryhmän urheilijat ja vetäjät ovat mukana mahdollisuuksien mukaan muussa seuratoiminnassa, esim. varainhankinnassa, ratamestareina ja muissa seuran toiminnoissa.

Toiminnan päävastuiden organisointi

Ville Koponen Valmennuspäällikkö = vetovastuu, johtokunta, urheilijasopimukset, valinnat (Miehet + Naiset) ja 25-manna sekä Halikko-Viesti joukkueet

Ville Sundberg Valmentaja, valmennuksen suunnittelu ja johto, suunnistustaito- ja tekniikka valmennus, valinnat ( M + N )

Taru Ikäheimonen Naisten ryhmän seuranta, valinnat (N)

Pasi Pohjola Pasin projekti, Sprinttiprojekti, nopeus, voima- ja henkinen valmennus

Jukka Saramäki Suunnistusharjoitusten tekninen toteutus, huoltovastaava isot viestit, valinnat (M), ja >35 v Miehet

Yllämainittujen edustusryhmän varsinaisten vetäjien (jaosto) lisäksi muissa toiminnoissa avustavat mm.

Tiina Leskinen Huoltotehtävät Tiomila ja Jukola, tossuyhteistyö

Herkko Plit Matkanjärjestelyt kuten matkaliput Ruotsiin

Muita vastuita jaetaan tapahtumakohtaisesti erillisen tehtävälistauksen mukaisesti.

Lynx Edustustoiminnan yleiset periaatteet 2014

1 Periaatteet

Lynx edustussuunnistuksen toiminnan piiriin kuuluvat yli 15-vuotiaat ja aikuiset urheilijat, jotka
tavoittelevat sekä henkilökohtaista että viestimenestystä. Urheilijat jakaantuvat MM-tason,
kansallisen huipputason ja kansallisen/viestijoukkuetason urheilijoihin.
Edustusryhmän urheilijat ja vetäjät ovat mukana myös seuratoiminnassa, esim. varainhankinnassa,
ratamestareina ja muissa seuran toiminnoissa.
Seuran tuki urheilijoille muodostuu seuraavista osista:

  • varustetuki: kilpailuasu, suunnistuskengät (tyypillisesti sopimusurheilijat) - arvo 175 €
  • henkilökohtainen tuki (sopimusurheilijat) - arvo sopimuksen mukaan
  • menestykseen perustuva tuki - 0-2000 €
  • osanottomaksujen korvaaminen menestyksen mukaan (tarkemmin kohdassa 3.2)
  • leirit sisältäen omavastuun - osallistumisen mukaan

2 Sopimusurheilijat

2.1 Sopimus, kriteerit ja tasot

Sopimukseen sisältyy varustetuki, henkilökohtainen tukisumma ja/tai mahdollisia muita erikseen
sovittuja asioita. Sopimus voidaan tehdä sellaisen huipulle tähtäävän urheilijan kanssa, joka täyttää
kriteerit saavutusten osalta ja/tai on valmennusjohdon mukaan potentiaalinen huipun
saavuttamiseen ja joka sitoutuu tavoitteelliseen harjoitteluun ja kilpailemiseen. Sopimusurheilijat
hyväksyy johtokunta valmennusjaoston ehdotuksesta.
Sopimusurheilijan tasoa arvioidaan karkeasti seuraavasti:

  1. Maailman huipulla tai sen tuntumassa oleva yleisen sarjan urheilija
  2. Suomen huipulla oleva urheilija
  3. Suomen huipun tuntumassa oleva tai sinne tähtäävä urheilija
  4. Nuorten 18 V ja 20 V sarjojen arvokilpailuihin tähtäävä urheilija

2.2 Saavutuskriteerien arviointiperusteet

Menestystä arvioidaan sopimuskautta edeltäneen vuoden kilpailujen ja rankisijan mukaan
seuraavasti:

  • MM-kilpailut
  • Maailman Cup
  • EM-kilpailut
  • Maajoukkue-edustus
  • SM-kilpailut, mitalisijat sekä naiset/miehet sijat 4-10.
  • Ranki miehet sijoitus 100 joukossa, naiset sijoitus 50 joukossa, nuoret sijoitus 20 joukossa
  • Jukola-, Tiomila- ja SM-viestimenestys miehissä
  • Venla-, Tvåmila- ja SM-viestimenestys naisissa

2.3 Potentiaalikriteeri

Valmennusjohdon näkemys ja/tai johtokunnan päätös urheilijan potentiaalista mahdollistaa
sopimuksen teon, vaikka saavutuskriteerejä ei ole mahdollista soveltaa esim. loukkaantumisten ja
muiden vastaavien tilanteiden yhteydessä.

2.4 Sitoutuminen

Urheilija on sitoutunut harjoitteluun: hänellä on kirjatut, saavutettavissa olevat tavoitteet,
harjoitusohjelma ja hän pitää seuran verkossa olevaa harjoituspäiväkirjaa.

3 Muut tukimuodot

Muita tukimuotoja on mahdollista saada kaikkien seuran nuorten ja yleisen sarjan urheilijoiden, kun
täyttävät vuosittain määriteltävät kriteerit. Varustetukea voidaan myöntää myös muille kuin
sopimusurheilijoille. Lisäksi kuka tahansa seuran jäsen voi hyvistä ansioista saada erillisellä
päätöksellä myönnettävän stipendin.

3.1 Kilpailumenestykseen pohjautuva tuki

Summat määräytyvät vuosittain vahvistettavan erillisen taulukon mukaan. Kilpailumenestykseen
perustuva tuki on käytettävissä seuraavan kauden aikana.

3.2 Osanottomaksujen korvaaminen

Kilpailumaksut

  • H/D16 ja sitä nuoremmille seura maksaa 10 ensimmäistä kilpailua ja sen jälkeen 50%
    kisamaksuista. (myös rankijoitus vaikuttaa kts. alla)
  • H/D35 ja sitä vanhemmille seura maksaa SM/AM viestikilpailujen osallistumismaksut.
  • Jukolan ja Venlojen viestissä maksetaan ykkös- ja kakkosjoukkueiden osallistumismaksut,
    sekä myös niiden joukkueiden osallistumismaksut, jotka sijoittuvat viestissä 200:n parhaan
    joukkoon. Jukolan ja Venlojen viestijoukkueissa juoksevien H/D16-juniorien ei tarvitse
    maksaa osallistumismaksua.
  • H16-20 -sarjoissa seura maksaa kaikkien kisojen osallistumismaksut, jos urheilija on syksyn
    rankitilastossa 20:n parhaan joukossa ja 10 kisan osallistumismaksut, jos urheilija on 50
    parhaan joukossa.
  • D16-20 -sarjoissa seura maksaa kaikkien kisojen osallistumismaksut, jos urheilija on syksyn
    rankitilastossa 20:n parhaan joukossa ja 10 kisan osallistumismaksut, jos urheilija on 50
    parhaan joukossa.
  • D21 -sarjassa seura maksaa kaikkien kisojen osallistumismaksut, jos urheilija on syksyn
    rankitilastossa 50:n parhaan joukossa, 10 tavallista kisaa, jos urheilija on vastaavalla listalla
    70:n parhaan joukossa.
  • H21 -sarjassa kaikkien kisojen osallistumismaksun maksamisen edellytyksenä on
    sijoittuminen syksyn rankilistalla 100:n parhaan joukkoon ja 10:n kisan osallistumismaksun
    maksaminen edellyttää sijoittumista samalla listalla 150:n parhaan joukkoon
  • H/D16 – H/D 21 SM -kilpailuissa korvataan vain A -finalistien maksut (10:n kisan
    maksukiintiötä voi käyttää)
  • Seura ei maksa osallistumisia rastiviikoille. Jos rastiviikon ohjelmaan kuuluu esim.
    katsastus-, tai tarkkailukilpailu, maksaa seura kyseisen kilpailun maksun edellä mainittujen
    kriteerien perusteella
  • Matka- ja majoituskorvauksia ei makseta.

HUOM! Seura ei maksa kilpailuun ilmoittautuneen kilpailijan osanottomaksua, jos hän ei osallistu
kilpailuun. Poissaolevan on maksettava osallistumismaksunsa itse. Jos kilpailija joutuu olemaan
poissa kilpailusta, johon on ilmoittautunut, olisi toivottavaa, että hän hankkii itselleen sijaisen

 

Yhteistyössä:

Sosiaalinen media

Kauden päättäjäisissäkään ei unohdettu suunnistusta. #suunnistus

A photo posted by Kirkkonummen Lynx (@lynxsuunnistus) on